Sleman, (MTsN 10 Sleman) – Dalam rangka membangun pola hidup sehat sejak dini, MTsN 10 Sleman menggelar kegiatan “Jumat Sehat”. Kegiatan berupa senam bersama ini melibatkan seluruh siswa, guru, serta staf sekolah. Program ini dilaksanakan sebagai upaya meningkatkan kebugaran fisik dan semangat siswa, sekaligus menciptakan suasana sekolah yang lebih menyenangkan, Jumat (6/2/202)
Senam sehat ini bertujuan untuk mendorong siswa agar lebih aktif, menghindari gaya hidup sedentari (kurang gerak), serta meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Selain itu, kegiatan ini menjadi sarana untuk mempererat tali persaudaraan antarwarga sekolah serta memperkuat rasa kekeluargaan dan kebersamaan di lingkungan madrasah.
Pada kegiatan Senam Sehat di MTsN 10 Sleman, siswa mengikuti gerakan senam yang mudah diikuti. Dengan iringan musik yang membuat semangat pagi, anak-anak tampak antusias mengikuti setiap gerakan senam yang dipandu oleh instruktur, Bu Lisa. Diiringi musik yang energik, mereka melakukan berbagai gerakan mulai dari peregangan (stretching) hingga latihan kekuatan tubuh sederhana yang efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Kegiatan ini membawa manfaat besar bagi kesehatan dan ketahanan mental siswa. “Senam sehat ini sangat berguna untuk tubuh kita. Selain menjaga kebugaran, senam bersama dapat mengurangi stres dan rasa cemas yang sering dirasakan siswa setelah menjalani rutinitas belajar,” ujar salah satu siswa, Nathifa Zahratu Nida.
“Kami melaksanakan senam sehat ini agar siswa tetap bugar dan sehat, meskipun tetap ada kegiatan belajar,” tegas Haryanto, S.Pd., selaku Guru BK dan Waka Kurikulum.
Pernyataan tersebut menunjukkan bahwa menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting untuk mendukung produktivitas dan semangat dalam menuntut ilmu. (Ars/Kps/Nsw)
